Kaj je hoja po gurtni (gurtnanje) oziroma slackline?
To je pravzaprav šport lovljenja ravnotežja. Ravnotežje se poskuša obdržati na raztegljivi najlonski gurtni, ki je vpeta v dve masivni izhodiščni točki.
Glede na izvor besed: »Slack« pomeni nenapet, nenategnjen, popuščen, mlahav, zrahljan, ohlapen; »line« pomeni vrv, zajla, gurtna. Od tu izvira »slacklining«, oziroma hoja po raztegljivi, ohlapni gurtni.
Kakšne so koristi hoje po gurtni?
Koristi so številne in to na različnih področjih. Igra z gravitacijo, ravnotežjem in koordinacijo je zabavna, praktična in zdrava. Je odlična rekreacija, lahko tudi meditacija, ki izboljša zavedanje telesa in krepi vse, predvsem pa globoke notranje mišice. Nenazadnje je hoja po gurtni socialen dogodek – eden od prijetnejših načinov kako spoznati nove ljudi, ustvariti nova prijateljstva.
Kaj potrebujem za hojo po gurtni?
Ne prav veliko: dve masivnejši sidrni/izhodiščni točki, ponavadi so to debelejša drevesa in najlonsko gurtno z napenjalnim mehanizmom. Gurtno se vpne med oporni točki. Vse skupaj ne traja dlje kot 10-15 min in hoja po gurtni lahko začne.
Kako je s širino, dolžino in raztegljivostjo gurtne?
Za začetnike je priporočljiva gurtna širine 5cm in dolžine 15m. V kolikor ste že nekajkrat poiskusili lahko mirno uzamete gurtno širine 5cm in dolžine 5cm, ki jo po želji napnete samo nekaj metrov. Z napredovanje in osvajanjem novih tehnik pridejo v poštev tudi drugačne gurtne.
Priporočljivo je, da za začetek napnemo gurtno do višine 50cm nad tlemi in tako preprečimo resnejše začetniške padce in poškodbe.
Gurtna je napeta prav takrat, ko pri hoji po njej ne dotikamo tal. Če je gurtna napeta preveč, zgubi fleksibilnost in s tem se izgubi tudi čar tega športa.
Kakšni in kako dolgi morajo biti treningi, da bi znali dobro hoditi po gurtni?
Napredek je odvisen tudi od dobre telesne pripravljenosti in motorike, vztrajnosti in trmo pri učenju in nagnjenosti k adrenalinskim izkušnjam. Recimo, da bi se po 2-3 urah predanega poiskušanja morali sprehoditi po 10-15 m dolgi gurtni.
Kako je s športnimi oblačili in obutvijo – bosi ali obuti?
Oblačila naj bodo predvsem udobna. Obutev pa je v veliki meri odvisna od vremenskih razmer. Bosa noga daje boljši občutek za gurtno in bo prišla v poštev predvsem v poletnem času in tam, kjer je podlaga za boso nogo varna. Sicer je primerna športna obutev, npr superge z ravnim podplatom in z dobrim oprijemom.
Obstajajo pri tem športu kakšne nevarnosti in kako jih preprečiti?
Izhodiščni točki, kamor je vpeta gurtna morata biti masivni, stabilni in prenesti pribljižno 1 tono. Pri fazi vpenjanja je potrebno biti z mislijo pri stvari, da se česa ne bi pozabilo. Tla pod napeto gurtno naj bodo kar se da ravna in brez ostrih predmetov. Višina gurtne naj bo prilagojena znanju, najmanj 50cm nad tlemi. Še najbolje je, da se to počne v družbi, kjer lahko prijatelji z nasveti pomagajo pri novih trikih.
Ali se lahko na gurtni poleg hoje lahko počne še kaj?
Gurtna omogočskoraj neomejeno možnosti zabave, stilov in pristopov. Lahko se izvaja trike, jogo, hojo nad vodo, hoja na izjemnih višinah. Pomaga pri rehabilitaciji poškodb sklepov in mišic. Prv tako je odlično pomaga nadgraditi in izboljšati športe kot so surfanje, kajtanje, snowboardanje, prosto plezanje…
Gurtno se običajno vpenja med drevesa. Ali je potrebno drevesa zaščititi?
Ob napenjanju gurtne lahko drevo poškodujemo in prav je, da ga pred tem zaščitimo. Za to lahko uporabimo brisačo, filc, del starega arma-flexa, gumo, karton… karkoli s čimer lahko drevo ustrezno zaščitimo. Na ta način mestnim in drugim oblastem ne damo povoda, da bi na primer prepovedali izvajanje hoje po gurtni v javnih parkih, saj bomo drevesa ohranili nepoškodovana.
Zakaj navadna tovornjakarska gurtna ni primerna?
Odgovor se skriva v izvoru besede »slackline«. Hodi se po raztegljivi najlonski gurtni, ki omogoča fleksibilno gibanje, česar navadna tovornjakarska gurtna ne omogoča. Z uporabo navadne tovornjakarske gurtne se izgubi celoten smisel tega športa.
Kateri komplet je primeren za začetnike?
Dobra izbira za začetnika je komplet Gurtna 15/50 (dolžina 15m, širina 50mm) ter Gurtna 25/50 (dolžina 25m, širina 50mm). Idealni sta za učenje prvih korakov, kakor tudi za učenje zahtevnejših trikov, kot je na primer skakanje po gurtni, skok iz nog v sedeči položaj in spet nazaj na noge ter podobno.
Kje lahko kupim primereno gurtno?
Prav tukaj! Klikni na:
